很多家长可能都会有这样的困扰：为什么孩子做作业的时候总喜欢做些别的事情?做作业拖拉，做作业时候喜欢玩一些别的东西，总想写作业之前玩会手机，这都是孩子们的通病，但这个“病”最重要的一点就是注意力不集中!注意力不集中就会造成很多事情做不好，学习也是如此，下面君翰教育老师来分享一些可以帮助孩子集中注意力的小技巧小习惯!

1、刚开始的时候，一次只做一件事情

在培养喜欢的时候，一定要注意不要梦想着同时做很多件事情。把精力集中在一件事情，会减少很多麻烦。

2、最少要坚持两个月

一项科学研究得出的结论是，培养长期的习惯大致要2个月左右的练习，而不是21天。当然，如果你已经坚持了21天，相信剩下的时间对你而言也不是很难。重点是开头的这几天。决心也很重要。一旦开始一个新决定就要全力以赴并改变你的环境和行为。如果你真的想做一件事情，一定会找到一个方法。

3、做出明确可衡量的计划，由易到难

计划必须明确可衡量，开始之前，阅读一些书或向一些人请教，做好充分准备。注意一些细节，能减少很多阻力。可以在开始少做一点，然后不断增加，不要在一开始就追求完美。

4、每天记录，定时总结

养成每天记录自己努力成果的习惯，并定期总结。要清楚地了解自己今天的学习目标是什么，这一阶段，比如说月考前。要做到掌握哪些知识，并根据每次的总结成果对第二天或者下一阶段的计划作出调整。

5、找到失败的原因并解决它

培养习惯是一个不断尝试的过程，不要想着一次成功。失败时要把原因找出来，想出解决办法，保持耐心，多试几次。

6、改变周围环境

注意力被吸引很可能是学习环境内诱惑太多，桌子上放着手机，iPad，零食，这些都是阻碍你学习的“妖艳贱货”。所以，尽最大可能为你的目标改变自己的环境，整理你的书桌，换个舒服的椅子，找个清静的地方。

7、利用公开承诺的力量，或者找个同行者

将自己的计划分享给身边的朋友，让身边的人来监督自己。想走得快，就一个人走;想走得远，就结伴走。一个志同道合，有相同的目标的朋友能够让自己保持源源不断的动力，激励你们共同进步。

人最可贵就是思想，而思想的寓所就是安静的内心，安静的内心外部呈现的形式就是专注的好习惯。集中注意力做一件事情你就会发现认真的时候做很多事情都会变的很简单，尤其是对于学习来讲，最重要的就是要集中精力，平时做作业的时候还有上课的时候，集中精力是对我们学习最好的帮助，养成好习惯，才能取得好成绩!

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