如何真正做到自律?这是我看过的最好的答案

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  • 2020-11-14 11:27:29

曾有一个年轻人给杨绛先生写了一封长信,倾诉自己的仰慕之情以及自己遇到的诸多人生困惑。

杨绛回信写了一句话:

“你的问题主要在于,读书不多而想得太多。”

像年轻人这样状况的人,生活中并不少见。

我们常常短暂性踌躇满志,却长期性“混吃等死”,一边迷茫,一边焦虑,凌晨熬夜、中午赖床、柠檬成精、拖延成瘾……

其实根本问题还是在于,你太懒了!

真正想要变好的人,都在不停地突破自己的舒适圈,不会把改变的渴望停留在脑海里,因为他们都在改变中明白:

自律,才是治愈一切迷茫的良药。

01人与人之间最大的差距,在于自律

你有没有想过自己10年之后的模样?

去年,抖音上有个话题#10年挑战#,很多人都上传了2009-2019年自己的变化。

有些人10年前狠下了心,不安于庸庸碌碌,开启自律生活,读书、写作、学习专业技能、磨炼表达技巧,10年后大变了样,从原来胆小怯懦的内向者变成了现在淡定自若,专业自信的公司高管。

有些人依旧懒懒散散,模样没变多少,体重却呈现稳定上升趋势,10年如一日过着平平无奇、不起波澜的生活,除了皱纹在提醒老去,物价上升在提醒世界变化,自己本身始终停留在舒适区。

同样的时间,却是不一样的改变。

3650个日夜,87600个小时,自律与不自律的人生,差距就这么拉开了。

作家斯蒂芬·盖斯每天都坚持写至少50个字,日复一日地练习,最终写出了畅销书《微习惯》。

舞蹈家杨丽萍为了保持轻盈的舞姿,曼妙的身材,十几年没有吃过一顿饱饭,她开创了孔雀舞,被东南亚观众封为“舞神”,如今60多岁了,身上却无一丝赘肉。

演员彭于晏为了让自己在拍戏时有更真实的表达,每拍一部电影,就死磕一项技能。

至今,他除了是演员外,还是哥伦比亚经济学学士、海豚训练师、专业自行车手,除此之外,他还会冲浪、体操、手语、泰拳、巴西柔术等多种技能。

不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。

长久自律换来的,是一天比一天、一年比一年亮眼的成就。

02能控制自己的人,才能掌握自己的命运

电影《霸王别姬》有个让人难忘的桥段。

小癞子带着小豆子看名角儿唱戏,他满眼仰慕地问:

“我什么时候才能成个角儿啊?”

师傅说:

“人呐,得自个儿成全自个儿。”

人这一生啊,始终控制在自己手里,和他人毫无关系。

白岩松曾说过:

“不管你承不承认,越是成功的人,越是自律。自律,几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了,何谈控制人生。”

吃不了自律的苦,就要受平庸的罪。

03自律,没有捷径可走

美国心理学家克拉克曾说过:

“自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受,当你开始享受自律的时候,你会发现生活少了失意和迷茫。”

很多人之所以一边努力一边焦虑,一边放弃一边懊恼,就是因为既维持不了前期的兴奋,又受不住中期的痛苦。

每个人心中都有渴望的世界,而自律就是那把可以开启的钥匙。

唯有能做到自律的人,才可以真正掌握自己的人生。

唯有把自律变成一种习惯,把坚持变成一种态度,人生才会在自我完善的过程中变得更好。

很多人有过这样的经历:明明说好不熬夜,但一到晚上,就总是用“看完这集就睡、打完这局就睡”的借口搪塞自己,习惯性地放不下手机;想学习新的技能,为未来多做谋划,但一年后再看,进度表仍停留在最初的“5%”;下定决心一定要减肥,当美食出现的时候,又安慰自己只吃一点没事的。

自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质,更会营造一种健康、积极的生活状态,成为一个人最顶级的魅力。

自律,归根到底,就是一场自己与自己的博弈。

你有多自律,才会有多自由。

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