曾有一个年轻人给杨绛先生写了一封长信，倾诉自己的仰慕之情以及自己遇到的诸多人生困惑。

杨绛回信写了一句话：

“你的问题主要在于，读书不多而想得太多。”

像年轻人这样状况的人，生活中并不少见。

我们常常短暂性踌躇满志，却长期性“混吃等死”，一边迷茫，一边焦虑，凌晨熬夜、中午赖床、柠檬成精、拖延成瘾……

其实根本问题还是在于，你太懒了!

真正想要变好的人，都在不停地突破自己的舒适圈，不会把改变的渴望停留在脑海里，因为他们都在改变中明白：

自律，才是治愈一切迷茫的良药。

01人与人之间最大的差距，在于自律

你有没有想过自己10年之后的模样?

去年，抖音上有个话题#10年挑战#，很多人都上传了2009-2019年自己的变化。

有些人10年前狠下了心，不安于庸庸碌碌，开启自律生活，读书、写作、学习专业技能、磨炼表达技巧，10年后大变了样，从原来胆小怯懦的内向者变成了现在淡定自若，专业自信的公司高管。

有些人依旧懒懒散散，模样没变多少，体重却呈现稳定上升趋势，10年如一日过着平平无奇、不起波澜的生活，除了皱纹在提醒老去，物价上升在提醒世界变化，自己本身始终停留在舒适区。

同样的时间，却是不一样的改变。

3650个日夜，87600个小时，自律与不自律的人生，差距就这么拉开了。

作家斯蒂芬·盖斯每天都坚持写至少50个字，日复一日地练习，最终写出了畅销书《微习惯》。

舞蹈家杨丽萍为了保持轻盈的舞姿，曼妙的身材，十几年没有吃过一顿饱饭，她开创了孔雀舞，被东南亚观众封为“舞神”，如今60多岁了，身上却无一丝赘肉。

演员彭于晏为了让自己在拍戏时有更真实的表达，每拍一部电影，就死磕一项技能。

至今，他除了是演员外，还是哥伦比亚经济学学士、海豚训练师、专业自行车手，除此之外，他还会冲浪、体操、手语、泰拳、巴西柔术等多种技能。

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。

长久自律换来的，是一天比一天、一年比一年亮眼的成就。

02能控制自己的人，才能掌握自己的命运

电影《霸王别姬》有个让人难忘的桥段。

小癞子带着小豆子看名角儿唱戏，他满眼仰慕地问：

“我什么时候才能成个角儿啊?”

师傅说：

“人呐，得自个儿成全自个儿。”

人这一生啊，始终控制在自己手里，和他人毫无关系。

白岩松曾说过：

“不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律，几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。”

吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。

03自律，没有捷径可走

美国心理学家克拉克曾说过：

“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”

很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。

每个人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以开启的钥匙。

唯有能做到自律的人，才可以真正掌握自己的人生。

唯有把自律变成一种习惯，把坚持变成一种态度，人生才会在自我完善的过程中变得更好。

很多人有过这样的经历：明明说好不熬夜，但一到晚上，就总是用“看完这集就睡、打完这局就睡”的借口搪塞自己，习惯性地放不下手机;想学习新的技能，为未来多做谋划，但一年后再看，进度表仍停留在最初的“5%”;下定决心一定要减肥，当美食出现的时候，又安慰自己只吃一点没事的。

自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更会营造一种健康、积极的生活状态，成为一个人最顶级的魅力。

自律，归根到底，就是一场自己与自己的博弈。

你有多自律，才会有多自由。