班主任提醒:马上开学!给孩子的5个收心建议和开学必备清单,请各位家长查收!

  • 教育资讯
  • 一对一辅导
  • 2020-08-30 09:09:30

从暑假到新学期,从闲散到紧张,学生常常会无法进入良好的学习状态,还没在暑假的热闹、散漫中回过神来。怎样让孩子尽快适应上学节奏?这些“收心大法”,建议家长们试试!

大法第1式:模拟开学节奏

一个字:困

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。暑假放纵的节奏,就让它快速成为过去时。开学前,要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。

大法第2式:多聊学校话题

两个字:吃力

跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

大法第3式:宣泄不良情绪

三个字:反应慢

有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验。

帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。

大法第4式:制定家庭计划

四个字:不想学习

从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。

大法第5式:允许缓冲阶段

五个字:心在外面野

小学生的生理和心理都很不成熟,特别是四年级以下的学生,他们还没有明显的逆反心理。长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,比如不爱学习等;

但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。

破功雷区要避开!

雷区一:急刹车。假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。

雷区二:强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。

雷区三:严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

新学期新气象,为大家整理了一份《小初开学必备物品清单》包含学习用品、生活用品、收心攻略…家长、孩子们可以对照着准备!

01#学习用品#

1. 笔记本

建议各科一个,书本大小,厚度适中。主要用于积累,语文生词、数学错题、英语单词等等,具体功用可自行决定。

2. 笔

低年级:

特别是新生,准备30支左右的2H铅笔。2H写出的字稍轻,便于孩子涂改。

高年级:

黑笔:推荐0.5mm的笔,符合中考规范

蓝笔:用不同颜色区隔不同重点

红笔:用来改错题,划重点

活动铅笔:买好牌子,不要塑料笔尖

荧光笔:标记重点,2到3支就够了

3. 笔盒/笔袋

笔盒最好选基本款,特别是低年级新入学的同学,花样越多上课越容易走神。

铅笔盒掉下去会有很大的响声,成为全班焦点,而且掉落容易坏掉,如果孩子平时动作很多,可以把笔盒换成笔袋。

4. 尺子

低年级:

建议买15cm左右的塑料直尺,要有刻度,一年级下半学期会需要用直尺来量长度。

高年级可以再配套三角尺。

5. 橡皮

建议买淡黄色的绘图4B橡皮,擦起来最干净,有小中大号可选,本子也不易擦破。

6. 书包

书包最重要的三要素是舒适、安全和放得下。

选自重比较轻的书包,书包的拉锁最好选用质量稍好的双向拉锁,肩带要宽阔,最好背部有条纹软垫,两边最好要有网兜插袋,可以放水壶、餐巾纸等。

7. 包书纸

最好买透明不带文字logo的那种,可以直观看到封面文字,包好后可以贴上孩子的名字贴。

8. 姓名贴

有贴在铅笔上的笔尾贴,也有贴在本子上的姓名贴。发下来的书或本子,或其他小物品,可以使用不干胶贴,写姓名信息比较方便,物品也不容易搞混。

9. 文件袋/文件夹

一般可以买40页的那种文件夹,学校的练习卷、课外作业、纸质通知等都可以用文件夹归档,便于查找,培养孩子养成良好习惯。

10. 便利贴

随手记一些要做的作业,今天要完成的事等等,或者作为标签纸标记不同内容也行,灵活实用。

11. 美工用品夹

安全剪刀、油画棒、水彩笔等。美术课和日常绘画都需要剪剪贴贴画画。不少孩子都准备了手拎式的,也有扁平的可以放在书包里。

12. 百日计划本

有意识的家长还可以给孩子准备个专门的计划本,特别是面临升学季的孩子,可以列下每日To do list,有计划有目标,学习更有动力!

02#生活用品#

13. 口罩

防疫成为常态,还是要给孩子在书包里备几个口罩,以备不时之需。

14. 免洗洗手凝胶

建议买便携mini装,直接随身带着,提醒孩子饭前便后洗洗手,新学期擦课桌什么的也可以用。

15. 水壶

最好有盖,不能漏水,大小适中,能塞进书包侧兜,能放进课桌。另外天气转凉了,水壶最好能有保温功能,尽量避免选择玻璃、陶瓷水杯,塑料的、不锈钢的较为适宜。

16. 手帕纸/湿纸巾

纸巾可以用于擦口鼻,以备不时之需,吃午饭时一些撒在桌子上的汤渍,可以用湿纸巾擦除干净。

17. 饭盒碗筷

如果午饭在学校吃,要提前备好。饭盒和汤碗都要选择有盖的塑料制品,低年级饭盒不要买玻璃材质的。

18.雨伞/雨衣

对低年级的孩子而言,雨衣要比雨伞安全便捷,购买雨衣时可以选择那种可以容纳书包,雨衣后背凸起的那种。

19. 手表

现在很多家长会买电话手表给孩子,是个很不错的选择,时刻知道时间,方便家长联系

20. 运动鞋

体育课必备

21. 风油精

防蚊子、提神醒脑、体育课清凉缓解有必要啊!

03#收心攻略#

暑假结束,收心并排解开学前的焦虑,才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账,才能跟上新学期的新进程。有哪些收心绝招呢?

❶ 调节生物钟

假期里,很多同学因为看电视、玩游戏熬夜,晚睡晚起,生物钟错乱,开学起必须调整,按照学校的作息时间安排饮食起居。

❷ 检查作业

多数同学假期以休息、娱乐为主,学习为辅,此时,应该把注意力转移到学习上来,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还模糊,及时补上来。若是作业已完成,可以预习新学期知识,哪怕只是读一读书,找到开学的感觉。

❸ 制定学习计划

虽然这是老生常谈,但确实有必要,在制定计划的过程中,你会慢慢把自己的状态调整到初三总复习上来,给自己一个目标,也就有了努力的方向。

❹ 引导孩子适度复习&预习

经过一个假期,孩子可能对上学期的知识有所遗忘,不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

开学必备清单就这么多,这份攻略是否全面且有效,因人而异。希望帮你们解除学习之外的隐患,全身心投入到紧张的学习中去。

希望大家在新的学年不负自己,不负青春。

    相关资讯
    西安新落户适龄子女:如何顺利参加西安幼升小、小升初、中高考?速看你不知道的新政策!
    • 教育资讯
    • 2018-10-30
    西安新落户适龄子女:如何顺利参加西安幼升小、小升初、中高...

    随着西安落户政策的放宽,西安新落户人数到目前为止已经超过60万余人!新西安人数的骤增,带来的入学压力也越来越大:这些新落户人口适龄子 ...

    疫情防控,刻不容缓!君翰教育全力以赴做好疫情防控工作
    • 教育资讯
    • 君翰教育
    • 2020-02-03
    疫情防控,刻不容缓!君翰教育全力以赴做好疫情防控工作

    岁末年初新冠病毒先是席卷江城武汉,而后又气势汹汹扑向全国。据国家卫健委发布,截至2月1日24时,国家卫生健康委收到31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团累计报告确诊病例14380...

    君翰教育初中一对一辅导怎么样?
    • 教育资讯
    • 君翰教育
    • 2019-03-27
    君翰教育初中一对一辅导怎么样?

    君翰教育内部绝密中考复习资料+历年真题模拟密卷实战演练,考前心理,全面提高应试能力。授课周期课程时间灵活,可根据学生实际情况确定上课时间。...

    2019年兰州市城区普通高中最低控制线确定
    • 教育资讯
    • 一对一辅导
    • 2019-07-04
    2019年兰州市城区普通高中最低控制线确定

    兰州市教育局根据2019年城区高中阶段的入学率、普通高中的招生计划,结合中考成绩的整体水平,分别确定了城区省级示范性高中(含兰州四中)最低控制线和普通高中最低控制线,其中:省级示...

    推迟开学,孩子们眼前就有最好的教科书
    • 教育资讯
    • 君翰教育一对一辅导
    • 2020-02-16
    推迟开学,孩子们眼前就有最好的教科书

    前几日,河南省新冠肺炎疫情防控专题第九场新闻发布会即将结束的时候,河南省教育厅厅长郑邦山回答完最后一个记者提的问题,说了一段话:...